Автор volleyball_n В процессе разминки часто происходит усиление не только физических, но и психологических аспектов. Это время, когда спортсмены подготавливаются к предстоящим усилиям, настраивают себя на нужный лад и работают над техникой исполнения. Разминка помогает предотвратить травмы и улучшить общую мобильность. Правильная атака на разминке может задать тон всей тренировке или соревнованию, поэтому важно уделить этому моменту должное внимание и целеустремлённо подойти к каждому элементу.